Biotin

 

Biotin (Vitamin B7), saç, cilt ve tırnakların doğal keratin yapısını destekleyen temel bir güzellik vitaminidir. Düzenli kullanımda saç telinin daha güçlü ve dolgun görünmesine, tırnak kırılmalarının azalmasına ve cildin daha sağlıklı, dengeli bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.

Cilt ve tırnak

- Cilt: Biotin, yağ asidi metabolizması ve cilt bariyerinin bütünlüğünde rol oynar; eksiklikte kuru, pullanan, kızarık döküntüler ve dermatit benzeri tablolar görülebilir. Dengeli beslenme ile alınan biotin genellikle sağlıklı cilt yapısını korumaya yeterli kabul edilir.

- Tırnak: 2,5 mg/gün biotin verilen kırılgan tırnaklı hastalarda tırnak kalınlığı ve sağlamlığında iyileşme bildirilmiş; bu nedenle biyotin, kırılgan tırnak sendromunda seçilmiş vakalar için destek olarak önerilmektedir.

Saç ve saç derisi

- Sistemik kullanım: Literatür; anlamlı biotin eksikliği, bariatrik cerrahi sonrası saç dökülmesi, kalıtsal biotinaz eksikliği gibi özel durumlarda takviyenin saç dökülmesini ve kaliteyi iyileştirebildiğini, sağlıklı veya eksiklik olmayan bireylerde ise güçlü kanıt bulunmadığını gösteriyor.

- Topikal/serum formüller: Biotin, keratin yapısını destekleyici ve saç lifinin dayanıklılığını artırıcı bir ko‑aktif olarak minoksidil, kafein, bitkisel ekstreler vb. ile kombine saç serumlarında kullanılıyor; burada daha çok saç kırılmasını azaltma ve saç kalitesini iyileştirme iddiası öne çıkıyor.

Kaynakça